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ALONGUE-SE - R$ 109,80

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Data de publicação 01/01/2014

Ano de publicação 2014

Tipo de capa Livro brochura (paperback)

Edição 24ª Ed.

Dimensões do produto A 28 cm / L 21 cm / P 1,5 cm / 650 gr

Número de páginas 240

ALONGUE-SE

Referência: ISBN 9788532308825

SINOPSE

Consolidando um sucesso de três décadas, esta edição revista, atualizada e ampliada de Alongue-se traz novas séries de exercícios – para fazer no escritório, no dia a dia ou antes/depois de praticar esportes. As ilustrações, agora em duas cores, facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.

Autor: Bob Anderson

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